ブログ

物価高の今日この頃。「節約しなきゃ」と心に決めてスーパーに行くのに、レジを通る頃にはカゴがいっぱい……。そんな経験、ありませんか？

私の天敵は、まず「お菓子」。チョコ、ポテチ、お煎餅。

そして、大好きな「小麦」。パンにパスタ、ラーメン、うどん、お好み焼き……。

ついでに、お肉も大好きです。

もし、お菓子をやめて、小麦をお米（自炊）に変えられたら。

外食やテイクアウトが減って、節約にもダイエットにもなるはず。

頭ではわかっているんです。でも、仕事で遅くなった夜の空腹、そしてお菓子の誘惑。

「なかなかそうはいかない」のが現実ですよね。

そんな意志の弱い私なりに、少しでも成功に近づくために掲げた「5つのマイルール」がこちらです。

【食のルール】

（王道だけど……）自炊する： お米中心の生活へ。

20時以降は「白」を味方に： 食べるならヨーグルトか豆腐。

昼間はおやつ解禁： ストレスを溜めないのがコツ。

【動くルール】

ジムなし運動： YouTubeを先生にして宅トレ。

一歩の積み重ね： エレベーターより階段。

いきなり完璧にはできなくても、まずは「これを目指す」ことから。

同じ悩みを持つ皆さん、一緒に少しずつ頑張ってみませんか？

私は言葉がきつい。

言葉のチョイスというよりは言い方がきつい、気がする。

余計たことを言ってしまう時もある。

言葉は出たら戻せない。

考えるより先に発してることってあるよね。

いつも一呼吸おける余裕を身につけたい。

言葉は刃物ともいう。

簡単に人を傷つけてしまうから。

丁重に、丁寧に。

言いたかったけど、言わなくてよかったー

すぐにツッコミを入れたかったけど、言わなくて正解！

そんなことがあるから、一呼吸。

井の中の蛙
まさに学生時代の自分

狭いコミュニティの中で満足していて、もっともっとすごい人たちがたくさんいることは社会に出てから知った。というか思い知らさせた、というべきか。

大人になっても広い世界を見ることができて本当によかった。

根拠のない自信も大事だし、自信がないよりは100倍いいと思うけど、いろいろな世界やレベルの高い世界を見た上で、自分の良さを理解して、自信を持てたら一番いいと思う。

電車に乗ると心が狭くなる。
混雑するとみんな心にゆとりがなくなるのだろうか。譲らない合いがはじまる。

並ぶ時も堂々と割り込む人、荷物がぶつかるのを気にしない人、狭いのにスマホをいじってぶつかる人、足を組む奴、、、

でもそんなことはさておき、そんな私は電車が好き。地下鉄じゃなくて地上に出てる方が好き。
撮り鉄でも音鉄でもなく、乗り鉄でもないけど…電車という乗り物は好き。

どこまでも行ける気がして、どこか素敵な場所に行ける気がして。

歩いたらものすごく大変だったり、到底行けない場所までいけること、本当に感謝しないといけないです。

心が狭くなる日もあるけれど、感謝の気持ちを忘れずに。

たらればを言わない考えない。
やりたいことはやる。

たとえば過去に起きたこと。

こうしていればよかった。

やり直せるならこうするのに。

こうなれていたら。

よく過去に戻れたら、って妄想をよくしてた。

反省して次に生かしていく、同じことを繰り返さない。

それはすごく大事。

でも過去には戻れないから、たら、れば、しても意味がない。

未来も同じ。

こうなったらいいのに。

宝くじが当たったらいいのに。

たらればじゃなくて、叶えられることを、叶えられるように目標を立ててコツコツ実行する。

やりたいことはやっておく。

今が昔より年老いたとしても、何年後からしたら今の方が若いから。

たらればを卒業して、するなるにしていきたい。

未来を変えられるのは今

過去を生かすのも今

今が未来になるなら、過去が今に繋がっているから。

忙しいと忘れてしまうけど、“今”を大切にして生きていきたい。

今年は午年。

馬の神社や昨年はドラマで競馬にも注目が集まるなか、私は乗馬クラブについてお話ししたい。

過去に乗馬クラブで乗馬を習っていたことがある。

そもそも乗馬を始めた背景として、かっこいい！とか、乗ってみたい！は前提としてあったが、バチェラーを見てセレブは乗馬もできるんだー！と思ったのがきっかけ。

身につけたことはきっと無駄にならない、何かの役に立つ！と思って始めることにした。

本当に楽しかったし、馬は可愛くて癒しでもあった。

なかなか上のクラスに上がるのは大変だったけど、馬に乗れるってことがまず最高に楽しいし、緊張感もあるし、精神も肉体も鍛えられる。

ただひとつ…お金がとてもかかる習い事。

本当はもっと続けたかったけど、鍛錬に終わりはないし、月謝が続かないと思い一旦辞めてしまったけど、またいつかやりたいことのひとつ。

場外、海とか山とか草原とか、駆け抜けてみたい！

むかし、心に殺し屋を飼ってた。

トイレットペーパー変えない人
変えたけど芯捨てない人
ウォーターサーバーの水交換しない人
掃除しない人
…

なんでたろうって思ってた。
その度に私の心では殺し屋が暴れてた。
必死に抑えてた。

でも今はもう現れない。

最近はありがとう、って思う。
なぜかって？代わりに徳を積めるから。

次使う人が気持ちよく使えるように、困らないように、綺麗になって働きやすいように、、、
その人たちの代わりに私が徳を積む。

快くやらせていただきます！

また「今年」がスタートした。
新しい一年、わくわくもする。新たな気持ちで取り組めるし、なんだか楽しいことが待っていそう！

年の初めに2026年にやりたい100のことを作成した。
これまで、達成したい(無期限)100のことは作っていたので、今年に限定したものを新たに検討。

すでに作っていた100のことは抽象的な項目が多く、チェックしずらいなーと気づいたので今年版はより具体的に細かく小さなことを項目して一つ一つクリアすることに。
(そもそもなかなか100個埋まらないからちょうど良い◎)

いくつクリアできるのか、ゲーム感覚で楽しみつつ、良い一年にしていこう！

年齢を気にする時はどんな時？

誕生日はもちろん意識するだろう、
入学式卒業式、お酒が飲めるようになった時？年女年男？などなど意識するタイミングはあるかもしれない。

ふとした瞬間、鏡で自分の顔をみたとき、肌のハリ、特に手の甲とか首とかに出やすい…、などが気になった時？

老いを感じるけど楽しまなきゃもったいない！
できないことが増えるっていうけど、まだまだ幅が広がる時期。

もっといろいろやっておけばよかった、はこれからも歳を重ねたら思うこと。

お金があれば…はもったいない、って思ったから今年は観たいものはみる、行きたいところには行く！

もちろん生活できないくらい使っちゃダメだけど…バランスが大事。
貯金ばかりじゃもったいない。

体や気持ちが動くときに、たくさん経験して、たくさん感動を味わって、もしお家にずっといるときが来ても、その感動を思い出せるように。

さあ、今できることを楽しんで！

これほど不要なものはあるだろうか。

感情のまま行動すれば人を不快にし自分自身を傷つけ自己嫌悪に陥る。この感情がなくなったらいいのにと何度も思った。

だけど、怒りが必要なことを知った。誰かのために怒ること。

親が子にするように、先生が生徒にするように、そこには愛がなければいけないけど、相手を守る、相手のことを本当に想う、そんな時だけは怒りという感情があってもいいし、必要なんだと思う。